健身运动是广大朋友们都了解的，但是通过什么健身运动可以保健身体，减肥瘦身呢?但是不排除经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。不过不要紧，很多健身运动时可...[详细]
运动减肥之另类健身操，让你在音乐的旋转中，快速瘦下来。你没有听说过Zumba健身操?那你就OUT了。Zumba在哥伦比亚语中的意思是“快速有趣的运动”。它糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈和有节奏的有氧运动，通过动态的运动...[详细]
大嘴姚晨今天告诉你瘦脸按摩的方法，让你摆脱脸肉嘟嘟的婴儿肥脸蛋，做一个巴掌脸女孩；脸部肉肉的怎样瘦脸?赶紧来跟着小编学习法式瘦脸按摩减肥方法吧!这次要给各位姐妹介绍的法式脸部淋巴按摩，手法十分温和，通过...[详细]
运动减肥方式有多种，到底做什么运动最能减肥呢?看到别人完美的身材，不禁想起自己沉重的身材，到底做什么运动最能减肥就成为了心中的疑问;不要着急啦，其实小编已经总结了很多人减肥不成功的原因，这五种运动减肥盲...[详细]
想通过运动来减肥的各位姑娘们，你们知道瘦身最快的运动是什么吗？告诉你们把，瘦身最快的运动，当然不能错过骑自行车。骑自行车减肥是一种很好的有氧训练方式，减脂效果是很不错，但选择什么样的自行车减肥，要根据...[详细]
你知道有裸体瘦身这个减肥方法吗?在现如今这个社会上，裸文化其实一直都是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人一直都是在无数次的挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放，在减肥方法...[详细]
粗壮的大腿不仅影响形象，也时刻威胁着健康，所以粗壮的大腿，你应该选择瘦腿的最快方法来消灭了；让你的美丽荡然无存的大腿，瘦腿的最快方法选择什么呢？有了小编的协助，从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天...[详细]
运动减肥操是众多女性减肥最佳选择，无需花一分钱，就可轻松达到燃烧脂肪的功效!运动减肥操我们只需要坚持一个月，就能明显看到脂肪掉下来，同时身体的线条也更加的紧实了，马上看看试尚网小编为您推荐的减肥操是如...[详细]
男士健身房减肥计划制定完美了，健身减肥锻炼肌肉也就不难了；所有男人也想要拥有强健的肌肉来保护自己心爱的女人，但是浑身的肥肉，影响了自己的自信；今天试尚网小编公布男士健身房减肥计划啦，帮助想要健身的男士...[详细]
尝试了很多所谓的健康减肥方法，但是想要拥有曼妙身材，真的那么简单吗？想要拥有曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的...[详细]
摆脱难看的大肚腩，按摩减肥有效吗?难看的大肚腩，让你成为梨形身材，无论从哪个方位看，都不完美!想要做一个苗条性感的女性，就要针对性的锻炼，按摩减肥有效吗?试尚网小编马上就为你推荐按摩减肥的好方法，运动减...[详细]
通过小编推荐给你的减腿瑜伽，可以帮助朋友们瘦腿美腰；减腿瑜伽我们一定要先进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。接着做针对性的体位减腿瑜伽锻炼，通过针对臀、腿等部位的外在练习...[详细]