呼啦圈减肥其实是一种全身性的运动减肥方法，可以很好的达到运动瘦身的效果，不过运动的时间是一定要够长才可以的。因为摇呼啦圈的运动强度并不很大的，惟有延长运动的时间并且保证持续性的运动，方能达到有氧运动的...[详细]
散步主要是为了锻炼或娱乐而随便走走，同时科学的散步还有减肥的功效;散步就是轻松的漫步徘徊，有时也指尤其为了炫耀而缓漫步行;很多为了减肥的朋友们，通常用散步来减肥，平常如果没有什么时间运动，在饭后多多散步...[详细]
清明节快到了，这三天放假该怎么减肥呢？通过瑜伽减肥动作可以帮助我们柔韧身体，雕塑体形，是广大减肥的朋友们最佳的减肥方法选择；今天小编教给大家三组睡前瑜伽减肥动作，每天仅需10分钟，就能让你在清明节的三天...[详细]
为了让运动减肥的效果是最好的，利用好时间是我们必须要做好的。最好的时机就是在饭后30分钟的时候，在这个时候，如果能做好有氧运动的话，就能保证瘦身的效果是最好的。那么运动减肥都有什么方法呢?试尚网的小编来...[详细]
水桶腰？大象腿？大屁股？这些问题你是不是都面临了呢？那么你需要办公室瑜伽来帮助你解决了。凡是办公室的女性，她们的普遍特征，都是身材呈梨形，想要远离这样的身材，只有办公室瑜伽能够帮忙解决，那么这种运动瘦...[详细]
重塑女人完美身材，雕塑全身的曲线，最有效的减肥瑜伽不仅可以减肥，还能恢复完美身材曲线，是姐妹们减肥方法的租价选择！如果你不想在夏天徒增伤悲，选择最有效的减肥瑜伽就没有错误！ 一、猫伸展式1 猫伸展式基础...[详细]
学习瘦身瑜伽教程，可以柔韧你的身体，还能帮助你减肥瘦身;时尚都市的生活，减肥瘦身是流行短语，学习一下瘦身瑜伽教程，可以帮助你轻松的甩掉身体的多余脂肪，夏天马上就到了，不妨放松心情大胆的尝试一下吧！ 推荐...[详细]
通过运动减肥法，我们就能拥有最美好的身材曲线了。运动疗法其实也是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，可以帮助我们很好的解决肥胖的问题，如果我们选择科学地选择运动疗法，再配以适当的饮食控制，那么就常常达到预期...[详细]
夏天最适合游泳，不仅凉爽，还能快速减肥，作为潮流的游泳减肥方法，这里有5大游泳减肥技巧大家应该有所了解，掌握了这些游泳小技巧，可以瘦得更快!游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的...[详细]
长期在办公室久坐，时间久了，浑身都不舒服，办公室减肥这种潮流的名词渐渐被大众所接受，尤其是长期久坐腿部浮肿的现象，对于想要在办公室减肥瘦腿的朋友们，下面推荐给大家的运动减肥瘦腿的方式，让你赶走双腿疲劳...[详细]
长期在办公室，难免身上会堆积脂肪，造成肥胖，今天小编教给大家5套健身减肥瑜伽，让你在办公室也能轻松减掉身上多余脂肪，这组练习大约用30分钟就可以完成，时间由自己来定。姐妹们可以在工作间隙中做，也可以在工...[详细]
肚子上的肉肉多，学习教练教给你的肚子减肥瑜伽动作吧，让你轻松减掉肚子上的赘肉；但是教练指出，日常生活中一定要坚持，才能彻底的减掉肚子上的肉肉，拥有平坦的腹部，才能称得上是女王哦! 推荐减肥瘦身阅读减肚子...[详细]