裸文化是一门艺术，也是最值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是你想过，一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。什么运动...[详细]
无论天气如何，瘦身健美操都是都市爱美人士的大爱；放弃了瘦身健美操，也就是放弃了运动，让肥肉有机可乘!赶紧跟着小编来学做简单的减肥健美操吧，只要每天花20分钟，瘦腰收腹还瘦腿美腿。只要你持之以恒，就能看到...[详细]
了解一些运动减肥误区都有什么，这样才能让自己的运动发挥最大的减肥功效。很多美女明星的美好身材都是女士们最羡慕的，那么怎么才能拥有这样的身材呢?其实运动减肥误区只要更好的避免了，就能保证运动减肥的效果是...[详细]
爱美之心，人皆有之，想要边工作边瘦，就来看健康减肥方法大全吧！女性腰腹部突出，是经常久坐导致的，尤其是坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，她们会比任何人都更需要健康减肥。今天试尚网小编就...[详细]
中医针灸减肥是一种传统的减肥瘦身方式，但究竟采用针灸减肥，好不好呢?中医针灸减肥是利用传统的手段，最终达到减肥目的的一种方法，无需节食，也不用疯狂的运动，是朋友们理想的减肥方式选择！ 瘦身、减肥，减肥方...[详细]
长期坐办公室的白领女性，多数都有下半身肥胖的困扰；通过瘦腿瘦臀瑜伽动作，可以摆脱这种梨形身材；办公室的白领同胞们，你们肯定会为自己腹部、腿部的赘肉所苦恼。瘦腿瘦臀瑜伽的动作的减肥效果比不上有氧运动立即...[详细]
腹部是人体的中心，更是容易堆积脂肪的部位，按摩腹部减肥可以帮助我们排除身体的毒素，清肠瘦身，是排毒养颜的超级好的窍门！当然，除了日常十分简单的按摩腹部减肥动作，结合运动饮食效果会更好，下面教给大家四个...[详细]
健身舞蹈通过运动全身，甩掉多余的脂肪；小编今天推荐6大健身舞蹈，让你舞动全身健康减肥，达到脂肪燃烧的目的；在做健身舞蹈的同时，一般选择站立，两脚打开，与肩同宽的姿势，根据不同的舞蹈，动作有所不同，下面...[详细]
即将到来的炎热的夏天，你是否准备好迎接瘦腿瑜伽教程来拥有纤细的美腿呢？爱美的女孩子都喜欢穿裙子，但是粗壮的腿部，严重影响我们的形象；简单学习一下这里的瘦腿瑜伽教程，让你轻松享瘦修长美腿的诱惑！ 简单瘦...[详细]
新的一年，应该有一个新的运动减肥计划了吧，别以为减肥是那么简单的，其实减肥最需要的就是毅力；今天孙俪就为我们大家介绍了自己在婚前为自己制定的运动减肥计划，如果你想要自己的体重有一个新的飞跃，就赶快来学...[详细]
瘦身瑜伽作为一种既健身又健心的运动减肥方式，已经越来越成为追求高品质生活的都市白领们的新宠。许多运动瘦身经验告诉大家，瘦身瑜伽不仅可以减肥还可能修饰身材曲线，调节心理。配合绿色饮食就能达到更好的效果，...[详细]