健身球是一种神奇的减肥工具，通过健身球来减肥，不仅可以美化线条，还能同时瘦腰腹翘臀美背，一个小小的健身球，就有这么好的健身减肥功效，以下是小编为您推荐的健身球减肥操，让你轻松瘦腰腹甩掉大肚腩！...[详细]
大家应该都知道获得过奥运冠军、蛙泳皇后的罗雪娟，她是游泳界最耀眼的明星，游泳能减肥还能美体，学习一下罗雪娟的游泳减肥法，可以让你无时无刻身材都美丽！不搞游泳的她身材更美丽，用她自己的话说就是从小练习游...[详细]
忙不完的工作和应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，休息锻炼成了一个十分奢侈的享受，对于男士来讲，维持一个强健的身材相当重要，不过过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征...[详细]
试尚网为你推荐运动减肥的最快方法——瑜伽球。平日缺乏运动的MM或者想要减肥的MM都可以尝试瑜伽球，瑜伽球相当有趣，是将瑜伽和健身球结合在一起，瘦身又好玩。健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，下面简简...[详细]
想瘦手臂，按摩减肥不失为一个简单有效的方法，下面真人示范教你瘦手臂超有效的按摩减肥方法，帮你消除赘肉。这套按摩减肥的手法由真人示范，很容易就学会，赶快试试这套手臂按摩吧，消除赘肉，让自己拥有瘦手臂! 瘦...[详细]
下面为你介绍的减肥瘦身瑜伽可以轻松瘦全身，瘦身瑜伽是非常好的减肥方法。减肥瘦身瑜伽能让身体慢慢进入状态、脂肪持续燃烧，从而达到减肥瘦身的效果瑜伽瘦身追求身体的完全舒展，全面放松自己的身体各个部位，以各...[详细]
如何运动减肥最简单最有效呢？那就选择走走路呗。走路减肥是健康又迅速的减肥方法，不费吹灰之力就可以达到减肥瘦身的目的哦。如何运动减肥？尝试下走路减肥法，加快新陈代谢达到了减肥的目的，还锻炼了身体。 如何...[详细]
怎样运动减肥最有效最快速是每个想减肥的MM都想了解的问题，运动减肥可以说是最健康最不易反弹的减肥方式。减肥操、健身舞、减肥瑜伽等都是很多女性的首选，拥有了迷人的身材就能成为了众人目光中的焦点。怎样运动减...[详细]
瑜伽减肥瘦身方法非常适合上班族哦。上班族每天坐着身材很容易走样。下面的瑜伽减肥瘦身12招，轻松瘦身美体。下面这12个瑜伽减肥瘦身动作不仅可以减掉多余的赘肉，还可以塑形美体，使你的身体更加轻盈优美。下面这个...[详细]
想减肥的你是否有一个属于自己的运动减肥计划呢？运动减肥的方法多种多样，很多都相当好玩，下面为你介绍趣味运动减肥计划，每项运动都是按字母来的哦。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育...[详细]
到底什么运动减肥效果更好呢？想要减肥，减肥方法首选的就是运动，但是什么运动减肥，还是要首先有一个正确的认识。药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，是如今减肥方法中，大家都尝试过的，今天单独拿出...[详细]
想减肥不反弹么？下面三个减肥小动作让你轻松减肥，而且还不会反弹。完美的女人，一定要漂亮得健康，运动减肥就能让你既漂亮又健康，三个减肥小动作让你紧实肌肉，让你全身每个部位都变瘦，皮肤还会变的紧致光滑呢。...[详细]