瘦腿最有效的方法就是瘦腿瑜伽，同样的，也要多做一些有氧运动；日常生活中想要瘦腿，不仅要多做全身有氧运动，像自行车、爬楼梯、跑步，更重要的是要多做针对腿部肌肉的运动，针对此，以下几个最有效的瘦腿瑜伽动作...[详细]
夏天是个秀身材的好季节，速效瘦腿瑜伽就是一个瘦腿美腿的好方法；你有秀美腿的资本吗？想要在这个夏天有秀美腿的资本，速效瘦腿瑜伽就能帮助你迅速修炼修长的细腿，赶快行动起来吧！ 推荐减肥瘦身阅读瘦腿的最快方...[详细]
据研究表明，通过合理有规律的运动减肥方式，每运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，所以说每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重缩腰造健康。而且据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能活动量与强度，...[详细]
穿裙子的时代到了，但是你的腿好意思露出来么？吴昕作为主持人，没有时间去健身房，瘦腿也就利用平时的时间多一些，吴昕的一分钟瘦腿操，帮助她能在睡觉之前轻松松瘦腿，看看吴昕如何瘦腿如此给力的吧! 推荐减肥瘦身...[详细]
产后每一位新妈妈最担心自己的身材，在产后如何恢复身材能够让自己在最短的时间恢复曼妙的身材呢？针对此，很多医师指出，产后不要急于恢复身材减肥，健康还是最重要的，但是到了一定的时间，是可以通过科学的减肥方...[详细]
那么多运动减肥方法，到底什么样的运动才具有减肥功效呢?林峰的身材让男人很羡慕，他是怎么保持的这个美好的身材呢?他用的运动减肥方法都是自己研究出来的，并且经过试验，保证效果是非常不错的，如果你想瘦身，那么...[详细]
对于产后妈妈来讲，减肥是重点，想要恢复昔日窈窕身材，小编建议产后妈妈们尝试产后塑身瑜伽，修身养性不说，还能迅速恢复你的窈窕身材，可以说产后塑身瑜伽是一个一举多得的减肥方法，对于产后新妈妈来讲，也是一个...[详细]
久坐办公室怎么减肥是每个OL都行了解一下的，每个OL心里都有一个减肥的梦，很美很美的。试尚网的小编也不例外，每天都是坐在电脑前忙忙这忙忙那儿的，可是就是没有机会站起来走动走动，这样的话，身材难免会变形的。...[详细]
不要在误以为拼命运动能够瘦腿啦！小腿减肥瑜伽就是想要瘦小腿朋友的福音，而且过强过多的运动会造成小腿肌肉横向发展，结果会形成我们通常所说的萝卜腿。但是有了小腿减肥瑜伽招式，瘦小腿就一点也不难了哦！ 推荐...[详细]
新妈妈想健康减肥，就要尝试产后瘦身瑜伽。生完孩子之后，有什么办法能尽快恢复苗条和健康的身材呢?为了健康，很多减肥方法都不敢轻易尝试，你可以试试产后瘦身瑜伽。只要坚持，就可以看到欣喜的效果。下面介绍的产...[详细]
下面为你推荐的全天候减肥瑜伽，适用于任何时候，让你全天24小时没有阻碍、轻松减肥。一直想减肥的你也许苦于平日没有时间更没有精力去专门减肥，但是看着一天天发福的体型又很不甘心，别急。下面的美的全天候减肥瑜...[详细]
想知道最有效的减肥秘方吗，那就非排毒莫属了。如果你的小腹隆起，那就该给肠道做个大清洁了，排毒不仅利于减肥瘦身，对皮肤也非常好呢。想减肥的MM，看看下面最有效的排毒减肥秘方，很快就可以瘦下来哦，记住清肠排...[详细]