枕头除了能睡觉之外你觉得想不到原来枕头还有瘦身的功效，白天没时间去锻炼，那就晚上的时候利用枕头来做一系列的瘦身瑜伽吧，轻柔的枕头加上柔韧的瑜伽都是小体力的运动，能很好的燃脂脂肪，促进睡眠，睡前做下能很...[详细]
瑜伽不是女生的专利，男士也可以练习瑜伽，不过瑜伽是一款非常适合女性的瘦身方法，在娱乐圈很多明星一直都在练习瑜伽来控制身材，今天要为大家介绍的这个瑜伽瘦身操呢，是专门针对腿部的。长期坐在办公室的亲们可以...[详细]
今天小编要为大家介绍的这个瑜伽操是于瑜伽球的结合，大家在家都可以练习，不需要去外面进行运动，瑜伽球的瘦身方法比一般的瑜伽操要有趣的多，今天小编要为大家介绍的这组瑜伽操呢，动作有点难度，别看动作难就不学...[详细]
年底了，工作更忙了，整天伏案在办工桌前忙碌着，忙了一天回家精疲力尽，这个时候来练习一组瑜伽操吧，能够有效的为你纾解一天工作疲劳，释放压力，更加可以为你燃脂体内脂肪噢，是一个非常不错的运动，睡前也可以练...[详细]
瑜伽一直是备受女生宠爱的瘦身方法，柔软的瑜伽不像其他运动需要那么的大的体力，而且在冬季也不适合外出运动，在冬季瑜伽在室内就可以轻松完成燃脂运动，今天小编要为大家介绍的这几组瑜伽瘦身操呢，能为你快速燃脂...[详细]
白天忙工作，晚上回家累的不行，哪还有多余的力气去健身房减肥丫，在累也得减肥啊，总不能天天带着几十斤的肥肉上街吧，晚餐休息后，来进行一组瑜伽瘦操吧，能有效的为你燃烧脂肪，还能为你塑造身体线条呢，每天坚持...[详细]
何时才能拥有一双像模特一样纤细的美腿呢，相信这个是不少粗腿美眉的心声，经常坐在电脑前一遍吃零食一遍看电视怎么能不肥呢，腿部的粗壮可是非常不美观的哦，显得整个人又矮有搓，今天小编为大家介绍三个毛巾瑜伽瘦...[详细]
寒假到了，天气寒冷又不想出去玩，在家做点什么好呢，不如在家练习下瑜伽吧，寒假一到在家少不了好吃好喝的，反正天气寒冷不想出去逛街，在家练习下瑜伽，既可以减肥还能提升自己气质，利用一个假期的就能塑造健康的...[详细]
每个女人都想拥有前凸后翘的完美身材身材，可是很多人拥有了前凸后翘的身材却非常的苦恼，因为凸的地方是肚子，你也是这样吗?肚子比胸还大，你的身材可以说是完了，不过也有拯救的措施哦，瑜伽瘦腰收腹效果是得到大...[详细]
想要自己的胸部变得更加圆润挺拔吗，打造丰满的胸部可以很简单的哦。瑜伽丰胸法受到国外很多女性的钟爱，想要丰满美胸就来学下她们是如何利用瑜伽丰胸的吧，下面的7式瑜伽丰胸动作需要每天坚持5分钟，坚决不要偷懒哦...[详细]
大家都知道瑜伽是塑造瘦身的最好方法，不过大家一定不知道，瑜伽还有瘦脸的最用哦!想要打造锥形脸的美眉，不要错个这个好机会哦，两式瘦脸瑜伽动作可以让你拥有梦寐以求的小V脸，还等什么，现在就开始做瑜伽吧! 第一...[详细]
纤细的美腿能显得人比较高挑，个子不高的美眉要注意啦，千万不要让你的腿部长赘肉哦，那是非常难看的哦!要是你已经是粗腿的状态了，那也没关系，练下瘦腿瑜伽就能瘦下来的。不要偷懒哦，坚持一个月才能见效的哦! 1、...[详细]