瑜伽减肥已经深入人心，但是实际用瑜伽减肥的并不是那么多了，许多人觉得瑜伽动作太多，看得眼花，完全不知道学那些动作好。下面小编就给你推荐几个瑜伽最常用的动作，看着就会做的哦。要想塑造完美身形，瑜伽就能帮...[详细]
完美的曲线是女性一直所追求的，最近一种风靡美国的裸体瑜伽运动更是让人咋舌，豪放的美国，已经让突破了心灵的束缚了。不过，裸体瑜伽确实有效。减肥的你敢尝试吗?一起来看看裸体瑜伽的申神奇效果吧。 裸体健身的几...[详细]
平时坐姿不正确，常翘二郎腿等都会造成骨盘歪斜，偏斜骨盆会影响生育，一般行剖宫产。应保持正确站立姿态，加强腰背...[详细]
母其弥雅，被称为亚洲最美瑜伽教练，瑜伽第一美女，曾是英国皇室安德鲁亲王访华期间指定的瑜伽教练。身材完美，国际广告业界认可的黄金比例体形。她是怎么造就没么好的身形的呢，让母其弥雅教教你吧。 在崇尚健康生...[详细]
瑜伽瑜伽减肥方式是一种健康有效的减肥方式，如今已风靡全球。如果你想减肥还没试过用瑜伽减肥的话，现在就来试一下吧，减肥超有效的哦!八个动作轻轻松松减肥。 从下狗式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次将肩...[详细]
瑜伽作为现在的主流瘦身运动，崇向自然的理念，受到人们的追捧，尤其是女性朋友的喜爱。忙碌了一天的工作，没时间去健身房的你，可以在家也能好好的练习瑜伽，放松一天劳累的身体，让身体与心灵结合，今天小编为劳累...[详细]
最近美国裸体瑜伽走红，一种富有特色也饱受争议的运动方式，受到许多女性朋友的喜爱，当然也引起许多男性朋友的兴趣。大家都知道西方人都比较开放，所以裸体瑜伽盛行并不奇怪。在练瑜伽时，身体一丝不挂，摆脱衣服对...[详细]
大胆前卫一直是美国的作风，近日一股裸体瑜伽更是风靡全美，特别是受到女性朋友的热爱。众多女生一丝不挂，大胆全裸的在众人面前。一到星期天早上，便是很多女性去做裸体瑜伽的时间。这种突破心灵约束拥抱大自然的体...[详细]
经常联系瑜伽，可以让身体与心灵都能得到提升，不过新手的你，面对瑜伽你可能还不太了解，瑜伽是可以很好的减肥，并提升个人气质，如果你不懂瑜伽或许会适得其反，新手的你，快来了解下练习瑜伽要注意的六大要素吧。...[详细]
母其弥雅被称为瑜伽第一美女也是亚洲最美的教练，拥有黄金比例的母其弥雅结合多种瑜伽创造了属于自己的弥雅瑜伽。母其弥雅从不吝啬自己的美丽秘诀，大方的与人分享，接下来，就跟瑜伽第一美女的母其弥雅老师学习下瑜...[详细]
减肥的你，尝试过瑜伽减肥吗?没试过的你或许还不知道瑜伽带来好处，既然瑜伽能得到这么多的人喜欢，自然有它的独到魅力，正在减肥的你，与其在节食减肥，还不如试试瑜伽减肥，然后在配合规律的饮食，会有让你惊讶的...[详细]
瑜伽，一种能修身养性的有氧运动。瑜伽男女都可以练习，并非是女人的权力，不同的瑜伽有不同的修身效果，下面为大家介绍的是瑜伽减肥运动，是专门为减肥的你们收集的哦，胖胖的你一定要坚持联系你，不仅能为你瘦身，...[详细]