晨练不再是老年人的专利,谁说晨练就是老头老太太的专利?这个城市里，偏偏有那么一群70、80、90后，几乎每天做早起的小鸟，执着而悠哉地加入了晨练大军。黎明即起到底意味着快乐还是痛苦?且听听他们的 太极，没体力打...[详细]
核心提示：马上就是十一长期了，不少人调休或者是请假，零零总总加起来，差不多10多天的假期。这期间，非常容易作息混乱，减肥计划终止不说，熬夜、胡吃海喝更是常有的事，这是非常不健康的。下面编辑推荐一套国庆减...[详细]
姚晨 姚晨产后练功 姚晨练功 姚晨自从7月份生孩子以来已经2个多月了。作为艺人的她，对自己的身材当然是倍加在意的。最近有网友偷拍到姚晨在健身房的照片称有没有想念好久不见的大姚啊，请允许我独家透露一下她的行...[详细]
上个月，英国剑桥公爵夫人凯特米德尔顿(KateMiddleton)生下了与威廉王子(PrinceWilliam)的第一个孩子乔治王子(PrinceGeorge)。近日，凯特王妃也在产后首次现身，尽管产后刚满1月，但她已经迅速恢复了苗条身材。 那么...[详细]
中年是人生收获的季节，家庭、事业、自我价值，都蓬勃发展。而往往就在此时，健康状况却不容乐观。有人说，这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言，体会最深的莫过于在性生活中力不从心。美国《男性健康...[详细]
弹力带天然乳胶制成，可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩，帮助治疗多种慢性疾...[详细]
这个出道不到两年的台湾花样美男组合飞轮海，爆红速度比当年F4有过之而无不及。不过，与F4的柔美相比，飞轮海里的领军人物、集贵气帅气于一身的吴尊，还有着他独门秘笈健身。好身材的他早就成为圈子里的佳话，男士们...[详细]
瑜伽是近些年相当流行的减肥方式，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。相信很多mm都在寻求健康实惠的减肥方法。走进健身中心却堪于囊中羞...[详细]
拥有翘臀的女性，走起路来都会格外自信。久坐不动的坏习惯，很容易让臀部失去美感，变得松弛、下垂，甚至堆积多余的脂肪，变得臃肿难看。怎样改变这些现象呢？小编为大家搜罗到了7个简单易做的美臀动作，只要坚持，...[详细]
瑜伽作为室内减肥运动，其柔和性和超强的瘦身效果深得女性们的青睐。可你有没有想过跟他来一次情侣瑜伽，在爱的眼神中，心跳代谢更快，燃脂效果更好，一边甜蜜一边享瘦，一举两得哦。 情侣的瑜伽 让你在心跳中甜蜜享...[详细]