枕头是我们每个人都必须的家庭用品。看似很平常，但是在健身减肥方面它的作用可是很大的。在家里就能和在健身房一样塑身，马上学起来!副标题 枕头健身操日渐流行 大概是现代人总休息不好，所以一种将枕头把玩在手中...[详细]
到海边去度假是不少人夏日里的选择。根据一项最近的研究表明，在沙滩上运动，能让你在更少的时间里消耗更多的脂肪。研究人员发现，当你在沙滩上运动时，你的心跳大约是平时的1.1倍，并且在做简单运动时，和在草地上...[详细]
光滑无赘肉的美背绝对是夏天一抹别样的风景!加强背部肌肉重塑身体线条很重要的。小编为你推荐8个瑜伽姿势可以帮助你锻炼到背部的每一个部位，开始练出你的美背吧!副标题 美背的标准是什么? 漂亮、性感的背部，从整体...[详细]
维多利亚的秘密品牌的天使超模梅格达莱纳-弗莱克维亚科近日曝光了一组泳装写真!这位方形脸儿的小妞，光看脸就能让人印象深刻，再加上泳装模特的好身材和阳光沙滩的背景，怎能不唤起你穿上性感比基尼去度假的热情呢?...[详细]
英国威廉王子和凯特王妃第一个孩子的降生引发了全球媒体和民众的高度关注。英国当地时间7月22日下午凯特王妃终于在翘首以盼下产下一名男婴，这名王室宝宝将成为英国王室第三顺位继承人。据悉威廉夫妇或将再现戴安娜...[详细]
减肥不想进行太激烈的运动，又不想错过美食，那么你可以选择快走减肥法来帮助减肥。快走能减肥吗?实在快走减肥效果还不错，还有快走的好处有很多。实行快走减肥法你不需要过度节食，就可以轻松地甩掉赘肉。副标题 快...[详细]
美少女们是不是都好想减肥呢?又是不是总是没有找到最好的减肥方法呢?可是身上的赘肉堆积得一天比一天多，热控减肥已经刻不容缓，得赶紧行动起来。来看看这些减肥运动吧!让你的赘肉加速燃烧。副标题 1、12分钟的自由...[详细]
工作繁忙的上班族平时很少有时间到健身房去健身减肥，不过也不能眼瞅着自己变得越来越像颗圆球，那不如就试试自行车瘦身吧!平时骑自行车上班出行环保又健康，关键是减肥效果也很不错哦!副标题 1. 节省开销 一辆自行...[详细]
近日又一位大帅哥退伍喽!17日，台湾男演员郑元畅退伍，20日下午举行退伍后首场粉丝见面会，200名各地粉丝到场加油打气。当天郑元畅一黑色西服亮相，帅气之中又增添了一丝英气。 为了展现1年来服兵役训练出来的好体力...[详细]
夏天来临，这是一个露胳膊露腿的季节，没时间瘦身?节食不可能?小编推荐这套15分钟懒人简易瘦身操真的很管用，每天睡前花15分钟做一做，瘦腰腹瘦腿很有效。副标题 STEP1 左手放在颈后，左肘抬起，右臂向下伸展，向右...[详细]
如果你觉得自己没有舞蹈细胞也没关系，只要热爱音乐，任何人都能跳舞。对胖美眉来说，舞蹈既是休闲又是减肥运动!副标题 舞蹈全面刺激肌肉 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋...[详细]
要热控减肥，就必须有热控减肥的方法。于是，药物热控减肥、食疗热控减肥、推拿热控减肥以及运动热控减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动热控减肥。副标题 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运...[详细]