可怕的小腹是女孩子们的敌人，很多瘦身方法都会针对于这一部位采取相应的措施。在极度推崇瑜伽的时代，女孩子们不妨试试美腹的瑜伽练习。副标题 船式1： 仰卧，双臂放在体侧，掌心向下。吸气，同时抬起上身、双臂和...[详细]
转呼啦圈是一种简单方便的全身性有氧运动，不仅可以帮助肠道蠕动，促进消化和排便，还具有辅助热控减肥的作用。但健身教练指出，呼啦圈并不合适所有人，那些患有腰部疾病的人最好不要进行此项运动。副标题 呼啦圈热...[详细]
近日超模凯特莫斯曝光了一组为奢侈品牌Versace拍摄的2013年秋冬写真。老牌超模凯特莫斯在吸纳震中尽显女王风范，魔鬼身材更是让人感叹：难怪凯特莫斯会受到这么多大品牌的青睐，身材、气场一级棒!副标题 近日超模凯...[详细]
近日的温网决赛观众看台上，贝嫂维多利亚迷人现身。当天维多利亚一件黑色吊带裙大方秀出迷人美背，健康美肌和性感线条俨然成为了看台上的焦点人物。比赛当天英国选手穆雷3-0轻松夺冠，这也是77年来首位在温网夺冠的...[详细]
近日，英国著名男性杂志《FHM》公布了2013全球最性感女星，梅根福克斯、碧昂斯等都落到十名开外，冠军被大眼妞儿米拉库妮丝一举夺下，要知道这可是从当下大热红人蕾哈娜手中抢过的!坝上跟这小编来看看2013全球最性感...[详细]
坐在办公室里的白领们，全天候的久坐轻易导致身体臃肿。这里为大家推荐五个在办公室也能进行的热控减肥运动给需要热控减肥的OL们，让你们边工作边瘦。副标题 1、 反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，进步消化效率 在正坐在...[详细]
夏天的到来，给胖妹妹带来了很多烦恼，看着外面的好天气啊，心里都想穿美美的裙子之类的。一直以来，热控减肥是件非常痛苦的事。各式各样的热控减肥方法都尝试过，可是每次都是坚持不下来。有没有什么快速热控减肥方...[详细]
白领上班族一坐就是一天，腰酸背痛简直就是每天最大的工作感受!工作之暇，学学下面的瑜伽操吧，对于缓解疲劳和身体不适大有好处，还能有效防止脂肪和堆积!副标题 下面是6步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌...[详细]
韩国性感天后李孝利日前通过经纪公司宣布：今年9月与交往三年的音乐人男友李常顺在济州岛举行婚礼。婚讯一出，又在网友中间掀起轩然大波!不少网友留言称：这是屌丝的逆袭、丑男也有春天;也有不少粉丝献上祝福，赞真...[详细]
曾在多部偶像剧中有过出色表演，近来在大陆《美丽俏佳人》节目中担任时尚顾问的黑美人蒋怡，日前专门在怀孕9个月阶段拍摄了一组全裸大肚写真来纪念自己十月怀胎的宝贵经历!模特出身的蒋怡因为孕期体重控制得当，身材...[详细]
我们天天都走路，但是却没有看到有瘦下来的迹象。走路能热控减肥吗?走路热控减肥实在有一套规则，只有遵循这套走路的规则，才能实现天天走路热控减肥的目的。下面一起看看这套规则是什么吧。副标题 走路热控减肥规则...[详细]
随着天气转热，很多人又开始计划运动热控减肥了。大家都知道健身的重要性，可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法，可以帮你走出误区?副标题 仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉? 仰卧起坐或腹肌练...[详细]