第二步，选择正确的方法，开始行动。方法正确，事半功倍。减肥很难吗?不妨看明星减肥的绝招，坚持有氧运动、健康饮食是明星减肥的两大法宝。坚持运动，长跑等有氧运动利于全方位瘦身，仰卧起坐利于减少腹部赘肉实现局部减肥。健康饮食的关键则在于控制热量的摄入，把每天三餐的热量控制在1500卡路里之内，多食用绿色蔬菜和苹果等水果，增加纤维素的摄入，增加肠道蠕动进而利于瘦身。如果上述方法无效，就只好求助于减肥药了。目前市场上的减肥药名目繁多，而且减肥药通常都带有一点副作用，因此，最好在专家指导下根据自身体质选择合适的减肥药，避免给身体可能带来的不利影响。
最后再强调一点，减肥是需要毅力的，爱美的女性，要坚持不懈才会有效果，为了有一个更轻松、美好的未来，甩掉脂肪，拥抱健康和美丽。你也可以和明星一样瘦而美!