神奇橡皮筋减肥法 五分钟让你变成小蛮腰(5)

你还在找深深减肥的方法吗?你相信一根橡皮筋就能帮你实现瘦腰的愿望吗?你只需要花费5分钟的时间，准备一根橡皮筋和坐垫你就能瘦腰啦。想要拥有小蛮腰的姐妹们快来试试吧。

用橡皮筋捆住双脚的大拇指

1、用橡皮筋捆住双脚的大拇指

Point：不能捆得过紧橡皮筋是起到固定脚趾不让其乱动的作用，不要捆得过紧以致血液流动受阻。

Point：脚后跟并拢。

此时，并拢脚后跟尤为重要。要时刻注意脚后跟不要分开。