情人节前紧急瘦6个动作 让他眼前一亮(5)

情人节是个令人快乐的节日，但是面对身上的赘肉我们怎能够高兴的起来呢?怎样才能够快速瘦身在情人节的时候展现一个漂亮完美的自我呢?下面就来学会这几个小动作，瘦下来让他眼前一亮。

6个动作情人节前紧急瘦step4

4)俯趴在地面上身体放松，吸气将你的双脚勾地，双手十指相扣握成拳状，手肘撑在地面上，收紧身体肌肉，吸气，将你的身体整个撑起来，背部保持一条直线的形状，眼睛看着拳头前方的地板位置，保持自然呼吸，动作坚持到自己觉得可以坚持的最大可能。