“奥运”和“时尚”就像一对双生子，总是那么难舍难分。在伦敦奥运正如火如荼的进行时，又有一波美人送上了她们对奥运的敬意。优雅的身姿，完美的曲线，时尚又健康绝对是当下的至IN。在欣赏美人美图的同时，不如也加入到运动美体的队伍里来，做个健康瘦美人吧!
一、瑜伽
如今，瑜伽减肥瘦身已经逐渐成为了一种时尚，越来越多的MM也开始尝试瑜伽减肥这个运动。这个运动所花费的成本较低，只要在自己的家里跟着视频做就可以，这样就为MM省下一笔运动的费用。
瑜伽的动作对于减肥是有针对性的，所以要想局部减肥瘦身，瑜伽的效果就会很明显。在练习瑜伽的时候，最重要的是要首先学会呼吸，要有节奏地掌握自己的呼吸过程，这样就会让瑜伽减肥瘦身的功效事半功倍。
瑜伽减肥原理：瑜伽之所以能减肥瘦身，这是因为瑜伽的动作可以充分地运动到身体的各个部位，从而让身体内的血液循环加速，让体内的废弃物迅速分解，这样就可以清除体内的废物，减少脂肪的堆积。所以就可以达到良好的减肥瘦身功效。