“奥运”和“时尚”就像一对双生子，总是那么难舍难分。在伦敦奥运正如火如荼的进行时，又有一波美人送上了她们对奥运的敬意。优雅的身姿，完美的曲线，时尚又健康绝对是当下的至IN。在欣赏美人美图的同时，不如也加入到运动美体的队伍里来，做个健康瘦美人吧!
三、游泳
在夏季，游泳成为很多MM运动减肥的选择。因为游泳不但可以起到良好的减肥功效，而且还能消暑避热，真可谓一举两得。而且游泳所要的费用也不是高，这就更加受到MM的青睐。
在游泳的时候要注意动作的标准。因为动作不规范，不但减肥瘦身的功效很微著，而且还可能因此而发生意外。在游泳的时候，换气是一种重要的技术，在有节奏的换气当中就可以让身体的各个部位充分地舒展，让身体的肌肉得到锻炼与放松。此外，在游泳的时候注意头不要扎在水中，因为如果连头也在水中，身体的阻力就会变得更加，向前游动的时候就要花费更大的体力。
游泳减肥原理：游泳是一种减肥瘦身的有氧运动。在游泳的时候，全身都会得到自由的舒展和运动。另外，在游泳的时候，身体所要消耗的体力也较大，因而更容易让减肥瘦身的功效充分地发挥出来。而且，因此身体在水中进行运动，身体的一些重力就会被水的浮力承载着，这样就会减少造成身体伤害的机会。