今天凌晨，孙杨拿到了他伦敦奥运的最后一枚金牌，圆满完成了他的伦敦征程。不过说起这块金牌可着实让所有人惊出一身的冷汗，熬夜追赛的人们更是一下子就精神了!原来由于赛场嘈杂，孙杨听错了指令，率先跳入了水中，还好上岸后迅速调整自己，最终还是轻松拿到了这块宝贵的男子1500自由泳金牌，并打破了自己先前创造的世界纪录。赛后名嘴黄健翔还打趣对孙杨说：“你让他们一秒半秒怕啥的，你把全国人民观众的心脏吓的差点要停了。”哈哈!可爱的孙杨拿下这块金牌可是心满意足了。这个高挑的大男孩不仅水平高，身材也是标准的倒三角，让不少体育迷羡慕不已。想练出如此好身材，不如copy型男孙杨的方法，游泳呗!
人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。正因为如此，游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯，富于弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线美。