炎炎夏日中，小编为你送上刚刚结束的的2013迈阿密泳装周的精彩靓照。各式俏丽、清爽的高叉泳衣，保证让你目不暇接，恨不能马上拥有一件!最Fashion泳装可都在这了!迈阿密泳装周可是全球规模最大，也是最重要的泳装展示活动。不同于4大时装周的High Fashion路线，迈阿密泳装周上“健康迷人风”最是当道，秀场上的模特们也都大多是身材丰满、健康的“阳光系”女生。迈阿密时装周更像是一场热力四射的海滨派对，你也快点加入吧!
方法二、
1、站直，双手放在后脑上
2、打开手肘，同样左右交叉做这个动作。一共50下。
这个动作可以有效的瘦腰，瘦背部的赘肉。