超级卡哇伊美女示范沐浴减肥瘦身操(4)

洗澡的时候美眉们也不能浪费时间哦，轻松其实洗澡的时候是减肥的最佳时机，大家可以采用多种瘦身动作，可以减掉身体的很多赘肉噢！不信吗？今天就来一起学习一下吧，很卡哇伊的示范喔~

耸动肩膀

双手下垂，不要用力，将后背挺直。像是要把脖子缩起来似的，上下耸动肩膀。注意不要把下巴挤出来!共做5次。