日前，蕾哈娜为美国版《VOGUE》拍摄了一组秋季时尚大片。照片中的蕾哈娜野性十足，在枯黄原野，森林深处，沙漠公路上等原生态场景中犹如一只“小野兽”般自由穿梭。修身的服装剪裁更是把蕾哈娜前凸后翘的好身材完整地勾勒了出来。
Step 3
跳绳舒展腰线
双脚并拢站立，双臂自然举于身体两侧，假装握绳。弯曲双膝，模拟跳绳动作约15 秒。
Step 4
侧向腿部拉伸
双手各持一个哑铃平行伸展，双脚与肩同宽成蹲坐式站立。绷直双膝并收紧腹肌，然后向外侧尽力踢出右腿，收回再踢出。重复10 次后换左腿，用时约30 秒。