泰勒·斯威夫特“人气大爆发” 变身娇艳美人鱼大秀完美身材(5)

近来，泰勒-斯威夫特可谓“人气大爆发”，新专辑《RED》更是在两周内狂扫155万3千张，音乐专辑销量仅次于“英国金嗓子”阿黛尔的《21》。近日，收获骄人成绩的泰勒·斯威夫特更是登上了《ELLE》加拿大版，照片更是被网友封为“娇艳美人鱼”，照片中泰勒-斯威夫特还不忘大秀美腿和完美曲线!

伸展运动的减肥功效

伸展运动能让肌肉得到充分的锻炼，除了能防止运动时拉伤肌肉外，还能增强肌肉的弹性，让身体线条变得紧实好看。同时伸展运动还可以帮助缓解压力，可谓是一举多得呢!