冻手冻脚的冬天来了，美眉们也希望能像小动物那样“冬眠”最好，不想出门，只想窝在温暖的家里，暖暖的被窝里。不过如果“冬眠”，那你的减肥大计划可怎么办?别急，小编支招冬季宅女减肥操!
Step3 动动手脚，瘦瘦脸蛋
这个动作要用鼻子呼气的同时，将手腕和脚腕都弯曲到90度，然后用嘴吐气，同时将手腕脚腕提高到到水平。早晨起床前在床上做5-6次，晚上睡觉前做大约10-15次。身体可以立刻变暖，对抗女性冷症或者空调病都是很有好处的。还有你不知道的是，在全身的血液新陈代谢都提高后，还可以消除浮肿，对瘦脸的效果也不错哦，神奇吧!