虽说不少美眉都有身形肥胖的困扰，但肥胖的类型可是各有不同。其中许多美眉都属于梨形身材，所谓梨形身材就是指上半身的肩部和后背较窄，腰围中等或较细，下半身尤其是臀腿肥胖。自测一下，你是梨形身材吗?
梨形身材日常实用小招：
1、上楼梯的时候
抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候
将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候
坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。