养生：“慢运动”减肥效果更加(2)

不少想要减肥的美眉，都知道运动减肥的效果很明显。不过运动减肥到底应该如何做才能收到良好的减肥效果呢?运动减肥是不是运动强度越大效果越好呢?今天小编就和你说说“运动减肥的那些事儿”……

但是运动减肥的效果其实并不与减肥运动的强度成正比，反而运动强度过大不仅不利于减肥还会有损身体健康。快来听听健康专家是怎么说的吧!