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别让睡姿影响胸围

http://www.vdolady.com | 2010年12月03日 16:07  | 精彩专题 | 收藏

很多女性朋友都是在进行着丰胸这一项丰功伟绩,但是睡觉的姿势却是最容易忽略的。其实不良的睡姿会带给胸部一些不同程度的伤害!今天小编为大家一一点评,为了我们的胸部的完美以及健康,应该怎么睡觉!

驼背:驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

弯腰:由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

抱臂:很多女性经常将双手环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

伏案:女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

趴睡:应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

 

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[责任编辑:smile ]
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