绝招9 吃香菜减肥

Tip→排油效果佳→改善代谢

现在日本非常流行用香菜泡茶，认为香菜茶的排油效果超过柠檬茶和薄荷茶，可以帮助改善代谢、利于减肥美容，让越来越多的日本人迷上吃香菜减肥。

绝招10 中午吃发酵食物

Tip→不易消化成分易饱足→吃对食物不挨饿

中午吃发酵的食物，如：面包、馒头、三明治等，可以更不容易感到饥饿，因为在食物发酵过程中，需要更多的时间来消化，比吃普通食物更不容易感到饥饿。