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身体秘密

瘦身专家说，胖子不是一天炼成的，纤体方式也并非一家通吃。最“杯具”的胖子是无法形成健康饮食和生活习惯，他们永远也不可能跟啤酒肚决裂；最荣幸的胖子同样也是暴饮暴食的信徒，那些因为饮料薯片而纷至沓来的脂肪，都可能在纤体手段下作鸟兽散。那么，顽固脂肪和瘦身秘籍中，到底还有哪些胖M M们不知道的玄机？

纤体秘密之1

减肥可以一劳永逸吗？

据说，纤体机构的美容师被问到最多的问题就是“我减一次能保终身吗”？这样算来，纤体有点像慈善机构了。小丫妈国际减肥超市景田店店长苏珊说，如果无法建立健康的饮食和生活习惯，指望一次性投资飞掉赘肉是天方夜谭，这里，甚至遏制反弹都是浮云，苏珊打了个比方，你感冒到医院开药，吃了痊愈，但两个月又感冒了，是反弹吗？无疑是“病毒”作祟。

那么，胖MM们只能认命，从了胖子的终生制，给脂肪家“打长工”吗？苏珊表示，也不尽然。当然，不能指望150斤瞬间变成90斤的模特身材，苏珊说，人的体重有一个平衡点，也就是说，当体重到达这个点时，会出现停滞。而这个点，可以根据个人的身体体质测算出来，以此节点为目标，对身体进行平衡调理，能实现不反弹。

○解决之道 肥克减肥

在对抗肥肉的过程中，冰激凌、巧克力、甜品随便吃。不是胖子们疯了，就是减肥机构疯了，这些脂肪细胞的高级“营养品”，居然堂而皇之加入了瘦身行列。苏珊说，不过，在你大啖甜食之后，盐就尽量少或者不要摄入了，也就是说，你可以吃红豆沙送甜甜圈，但一定要向肉松包隆重告别。

苏珊指出，比如河水很容易干枯，海水却不易干，原因是其中含有可以储存水分的钠，因此，如果盐的摄入量过多，可能导致体内多余的水分无法排出。而在少盐的同时，配合专业机构的点穴和按摩，能缩小胃囊，同时促进堆积在肠道内的毒素和垃圾逃之夭夭。