巧克力甜品任吃还照瘦不误？(2)
来源：未知 | 2011-06-08 12:39
| 精彩专题
纤体秘密之2
吃素也能吃成胖子？
“整天吃素也会长膘，真是没天理啊”！先别急着埋怨，看看庙里的和尚，常年吃斋，也不见几个“电线杆”，道理全在油腻腻的炒菜里，因为没肉吃，油是均衡动物蛋白的最佳渠道。这样看来，那些吃素的胖子们，可能要转换道法啦！
苏珊告诉记者，通常肥胖分为三种类型，其一是剧发性，就是暴饮暴食吃出来的胖墩；其二是继发性，遗传了长辈的易胖体质；还有一种是病理性肥胖，这部分人群可能是由于妇科炎症等疾病吃过激素类的药物，也是最难瘦身的群体。
苏珊指出，通常肥胖的原因是由于某种营养物质过剩，无论这种物质是植物蛋白还是动物蛋白，只要摄入过量，都会出现囤积现象。也就是说，素菜吃太多，也会诱发脂肪起义，而这时食入动物蛋白让营养天平均衡，体重可能不升反降。
○解决之道 火疗减肥
偏食是肥胖的毒药，长期偏食，脂肪就沾染了顽固的习性，甩下豪言壮语在循环系统里“赖账”。火疗减肥中“趁火打劫”的目标就是这些顽固的脂肪细胞。苏珊表示，通过火为媒介使得人体升温，加速固化脂肪的溶解，有利于它们有序地经过经络带着肥肉潜逃。
苏珊指出，火疗减肥不需要节食，不过，晚上睡觉前要吃一个芝士蛋糕的、每天干掉一打肯德基烤翅的除外。在瘦身过程中，技师将配合手法，对经络进行调整，加快代谢，实现均衡。同时建议，每个月用10天时间，专门吃自己不爱吃的食物，避免单种蛋白过量，引发赘肉滋生。
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