四：柳勇荣说，丁教练教制订的方案，减肥效果确实很明显，刚开始几天，体重降得特别快，两天就掉了4斤，他很兴奋：照这么算下来，两个月就能减到应征标准了。

可是随着时间的推移，柳勇荣体重下降得越来越慢。第一个月，减掉了15斤；第二个月，体重下降慢了，后来，甚至不降了。柳勇荣开始怀疑教练的训练方式，甚至对锻炼有了恐惧心理，看到健身器材就全身发软。

丁教练心中有数，他对柳勇荣说，每个锻炼者都要经过这个过程。只要正确面对，坚定信心，过了这个阶段就好了。

果然，一段时间后，柳勇荣的体重再次快速下降。