还有一种食物减肥法，就是“酵素排毒一级棒”

推荐食物：凤梨、木瓜、玉米中都含有大量酵素。

推荐指数：★★★★★

作用原理：酵素是身体代谢重要的“酶“，通过主动补充消化酵素，可以有效降低食欲。 根据身体代谢规律，想消耗掉脂肪，除了挨饿，就只有补充代谢酵素。

推荐理由：少摄取食物是减肥见效的办法，通过补充酵素可以降低食欲，但是又能达到饱腹感和补充身体营养，是健康的快速的减肥法。 这些减肥方法瘦的速度会没有那么快，心急的JMS还是要靠大量的运动健康减肥了。但这个方法对减肥成功后保持体型的效果就挺好的，体重基数不是很大的JM可以试试哦！