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营养师破解瘦身餐神话(4)

来源:未知  |  2011-06-29 12:59   |   精彩专题


营养师破解瘦身餐神话

误区四:运动后犒劳自己,放肆猛吃。 分析:运动后半小时内,食物吸收最快。应在运动停止半小时后再适量进食。

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