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纯净体质的瑜伽食谱(2)

来源:未知  |  2011-06-29 13:04   |   精彩专题


纯净体质的瑜伽食谱

清爽四色串

材料:

小黄瓜1根、小番茄6个、起士片3片、全麦吐司2片

作法 :

1、把小黄瓜,小番茄切成两公分的片状

2、起士片和吐司片,切成和前项材料差不多大小

3、以吐司、小黄瓜、番茄、起士片的顺序,用牙签串起来即可

特色:

清爽的四色串,使用小黄瓜和小番茄,这两种富有维他命的蔬果,口感清脆又相当爽口,加上了起士片,吃起来增添香浓风味,而且吐司选用了全麦吐司,比起一般白吐司

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