吃甜品也可以吃出苗条

2、甜品瘦身法

这种方法只需要减肥者保持每天卡路里摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情绪低落，若每天将1600千卡热量中的200千卡，以自己喜爱的甜点代替，则可保持减肥的决心，达到减肥瘦身。

低热量又可饱腹的完美点心

1低糖、果冻等富含胶质的甜点。