节后数字燃脂减肥法助你瘦(6)
来源：未知 | 2011-06-29 13:39
| 精彩专题
2：每天喝8杯水
水对于人体比食物更重要。水对于消化系统至关重要，它能排除废物和参与数不清的代谢运动，尤其是水能让不可溶纤维吸水后膨胀，从而增加饱腹感。
每杯水250ml。当然你不可能用量杯喝水，教你一个简单的方法：3口水=50ml
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