窈窕8法则 狂吃不发胖(4)
来源：未知 | 2011-06-29 13:39
| 精彩专题
4.“自助餐”也挑剔。应选择自然、热量低的食物。平时摄取量少的人最好趁机好好补充。还是先喝汤，先喝汤可以暖胃又有饱腹感，无论面对什么样的大餐，先喝汤就对了，清汤比浓汤更健康。
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