最要注意的口味：盐（包括任何咸味的调味料）理由：吃盐多了，影响肾脏，身体存水，掉头发；完全不吃盐，身体乏力，头昏，还有白毛女知道吧？注意：口味重的人一定要尽量让自己吃清淡些，为减肥不吃盐的人就要喝淡盐水来补充盐分。