也许您会说成天坐在办公室里找不到有减肥的机会！眼看着腰腹部的赘肉越来越多而又无能为力。常在办公室怎样减肥呢？美丽女生小编给你建议，办公室一族一样有机会健身，同样能保持好身材。

在办公室怎样减肥一：充分利用一切可以利用的健身机会；如上下班的途中尽量挺胸收腹迈开大步多走路，不坐电梯，直接冲上楼去。挺胸收腹有收紧小腹的作用，快步行走可以运动腿部肌肉，使腿部变得更结实。

在办公室怎样减肥二：在办公室坐久了的你还可以做一些简单的健身运动，如伸伸腰、伸伸臂、伸伸腿，扭动一下脖子等。您还可以看看：在办公室也能做的简单减肥操！也能达到疏通筋骨缓解疲劳的作用。

在办公室怎样减肥三：利用午餐时间出去做做深呼吸，同时选择清淡易消化的食物，尽量少吃含高脂肪、高热量的食物。

在办公室怎样减肥四：多喝白开水或是茶水，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素，防止便秘(常便秘会导致肥胖吗)。