8、维他命水：长期喝必然增重

维他命水

是的，它含有维他命，但是一瓶维他命水的卡路里是200。一天喝一瓶的话，你一年下来就会增加十几斤体重。

聪明替代：矿泉水

虽然，没有味道也没有人工添加剂，矿泉水可以满足你的味蕾要求。