美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 这么吃早餐 让你永远无法瘦下来(2)   

这么吃早餐 让你永远无法瘦下来(2)

来源:未知  |  2011-08-29 16:01   |   精彩专题

有些注重身材的MM喜欢用水果、蔬菜、牛奶等营养食物代替早餐,而忽略了“营养价值不高”的主食。其实,主食里丰富的碳水化合物十分有助于脂肪的燃烧。并且,真正的坚持吃一段时间“丰盛”的早餐,你会发现,即便午餐和晚餐没有减量,你的体重也不会有增加,因为一天的工作早就把早餐的热量消耗殆尽了。而且一早胃就有满足感,午餐和晚餐也不会造成暴饮暴食,更有助于控制热量的摄入。

更重要的是,早餐和午餐之间往往间隔四个小时以上,早餐吃不饱,很容易让人一直不坚定的打抽屉里“零食”的主意!

上一篇:10种意想不到最难消化食物曝光 下一篇:女性经期健康美丽 要少吃7种食物

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号