大家都知道，幸福的胡静在怀孕期间胖了不少，但是，令人惊讶的是，在产后没几天的时间里他就回复了以前的身材。依旧是很高挑很性感。到底胡静是怎样做到的呢?产后的哺乳和按摩是关键，下面就来看一下，胡静分享给大家的产后快速瘦身的方法吧。

适当的产后运动

第二天就可以下床稍微走动一下了，第三天开始每天做几次腹部呼吸运动(有利天子宫恢复)，第七天开始由少到多做产后康复操(具体可以自己参考孕妇书籍和深圳统一的产检本里面的产后康复操动作)，要选择从一开始做一两个简单的动作，然后过几天逐渐增加一些动作的(因为有些动作是有规定多少天开始才能做的)，到第十五天时偶基本上固定了七个动作每个动作重复八次，每个动作之间休息1分钟。她也可以选择的动作全部都是在床上可以完成滴，做下来很轻松很舒服也不会觉得累。