很多的女性朋友都不是很喜欢喝茶，总是经常冲速溶咖啡喝，你知道吗?这样是对减肥瘦身没有好处的，但是在茶叶中，有一种茶是非常好的减肥瘦身茶饮，那就是普洱茶。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，更重要的是他还有不错的美容功效呢。

注意事项：

1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

4、坚持适量运动，有益身心健康。