在寒冷的冬天，想要吃东西也是需要多多注意的，你要选择正确的食物才能让你保持好身材，那么，你一定想知道该怎样选取食物，其实很简单，你只要选择阳性食物就可以了。它不仅能让人的身体更好地保持暖和，还能滋润干燥的皮肤，消灭脂肪，这么多的好处你还不快来试试。

冬季选阳性食物滋润又减肥

那么，具体的阳性食物有什么呢?

1.羊肉

羊肉是不折不扣的滋补阳性食物。羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高。所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。

气血不足的人多吃羊肉，可养气血、御寒气、健体魄。但值得注意的是，因为羊肉性热，多适宜在冬季作御寒暖胃菜肴，暑热天或发热病人都应慎食羊肉，还有一切热性病症者禁食羊肉。

2.韭菜

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜根味辛，性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。吃韭菜有利于补脾胃之气，补脾胃之气也就是补全身之气，有利于在春寒料峭的天气保持身体的阴阳平和。其中含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。