曾经播出过的电视剧《小姨多鹤》日前在多家电视台又同步播出，并且引起了不小的轰动效应。此剧由孙俪、姜武、阎学晶领衔主演，而孙俪在剧中扮演的是日本女人多鹤，据悉，孙俪在接到《小姨多鹤》的剧本后，感慨这是自己一直在企盼的好剧本，为了演好剧中的日本女人这个角色，孙俪从日语到日本女人的言谈举止都进行了全方位的学习，孙俪在为角色学日语的同时还不忘减肥瘦身，也成功的演绎了角色，下面就让我们一起看看孙俪2012最给力的4个燃脂小动作吧。

3、俯身支持膝腿

俯卧、两手分开支撑地面，前脚掌着地，然后两脚交替屈膝向同侧手臂，注意保持身体稳定，膝盖尽量向肘方向靠拢。

此动作锻炼胸、肩、腰和臀。坚持1分钟。