近日球星贝克汉姆在Facebook上发布了一张妻子辣妹维多利亚的搞怪照片，照片中辣妹站在纽约街头借特殊地理位置摆出手托小贝的“金蛋蛋”(Goldenballs，“金蛋蛋”一语出自辣妹此前的一次谈话节目)的姿态。而全新代言的HM内衣系列的贝克汉姆全新的性感宣传海报中，贝克汉姆赤裸着上半身，身穿白色内裤，露出了自己完美的身材，纹身也是极度性感。已经成为四个孩子的爸爸的小贝是如何保持这么完美性感的身材呢?下面我们就来看看吧。

3、小卡片搞定大健康

养成这个习惯：1周至少称1次体重，然后把这个数字放在显眼的位置，例如做成EXCEL表格，或者写成卡片粘在冰箱门上。如果你不能每天都面对残酷的现实，那你将会很快忘记要保持身材的事情。如果你能够被现实经常地敲打一下，那些愿望也许将很快实现。