经过了整个冬天的脂肪堆积，很多MM的身材开始发福增胖，他们需要迫切的重新塑造身材，但是，现在市面上的减肥瘦身方法让人眼花缭乱，不知道怎样才是快速减肥瘦身最佳的方法。在春节又要采取怎样的减肥方式，也许大家可以尝试在春季用叠加法减肥瘦身，运动和饮食相结合，成功的甩掉身上的小赘肉。

加法二：早餐加大水果的摄入量

早上吃水果减肥，其实相当简单，将水果食物融入到早餐当中，替代平时早餐的主食，如面包、米饭、蛋糕、粉面等，其余时间无需太过分地控制食量，一整天的卡路里总量就能大大降低，同时水果含有大量的有效成分，营养又健康，绝对是你早餐减肥食品的好选择。