经过了整个冬天的脂肪堆积，很多MM的身材开始发福增胖，他们需要迫切的重新塑造身材，但是，现在市面上的减肥瘦身方法让人眼花缭乱，不知道怎样才是快速减肥瘦身最佳的方法。在春节又要采取怎样的减肥方式，也许大家可以尝试在春季用叠加法减肥瘦身，运动和饮食相结合，成功的甩掉身上的小赘肉。

加法四：晚上多吃西红柿，代替晚餐

可以将生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。也可以将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者与其他蔬菜一起烹饪。可以在吃饭的时候喝点番茄汁，也可以通过加点番茄酱、番茄罐头等调节口味。但要保证一天摄入15毫克以上的茄红素。