经过了整个冬天的脂肪堆积，很多MM的身材开始发福增胖，他们需要迫切的重新塑造身材，但是，现在市面上的减肥瘦身方法让人眼花缭乱，不知道怎样才是快速减肥瘦身最佳的方法。在春节又要采取怎样的减肥方式，也许大家可以尝试在春季用叠加法减肥瘦身，运动和饮食相结合，成功的甩掉身上的小赘肉。

加法五：餐前一定要多喝水或汤

餐前有喝汤喝水喝茶习惯的朋友都会比你瘦，那是因为餐前喝些东西可以占据大量胃部空间，有效控制住食欲，让你接下来的进食量减少。