少吃晚餐可以达到减肥的目的，这个方法人尽皆知，但到底怎么吃晚餐才能更瘦呢?小编现在就来告诉你关于晚餐的饮食技巧，掌握5大晚餐减肥法则，让你轻松拥有曼妙好身材!

晚餐饮食减肥法则5：利用水果增强饱足感

水果一天只能摄取200卡，尽量不要吃高热量的水果，若晚餐真的吃不够，可来个清淡的水果餐，这样不仅吃得饱，热量也不高。