你吃或者不吃，美食就在那里，不离不弃;减或者不减，肥肉就在那里，只多不少，来我嘴里或者去别人的嘴里，奉献自己，了此一生。难道减肥和美食真的不可以兼得吗?其实，美食与减肥是完全可以和谐相处的，下面就快来看看好吃不胖的10种地方美食吧。

蜜汁长山药

蜜汁长山药

产地：平遥　热量：82大卡(每100克)

推荐理由：

说起山药，你可别蔫坏的偷笑啊，我知道你心里想啥，不就是男人吃了能“大补”吗，其实山药对于女性们而言，含有足够的纤维，吃了后会产生饱胀感，控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。再加上调制的蜜汁，口感不是一般的好，色如玉、香如花、甜如蜜、味胜羊羹。当然，除此之外，山药还有很多好处，俗称“神仙粥”，能够延年益寿呢。