减肥首先要做的事就是要排毒清体，那么什么时候是排毒的最好时机呢?其实，清晨是排毒的最佳时间，并且使用这八种食物还能事半功倍，你想不想知道这些食物是什么呢?下面就来看看吧。

6号抗氧化标兵花椰菜

外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命a、c之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。