已经38岁身为母亲的贾静雯却一直保持着性感的身材，它是如何减肥瘦身的呢?下面来学学贾静雯性感身材养成术，看熟女如何减肥的吧。她使用了哪些快速减肥方法呢?熟女贾静雯表示，注意饮食均衡，练习减肥瑜伽是她的秘诀。而当心情不好的时候，她选择暴走而不是暴饮暴食也是一大原因。下面那我们就具体了解一下。

练习减肥瑜伽

一部《至尊红颜》拍下来，“武媚娘”贾静雯胖了两公斤，这让她不免有些担心，又是做瑜珈，又是做SPA的，就为了找回原来的45公斤。但她现在看来，什么都赶不上练“追逐”赛。

原来，贾静雯与很多明星减肥都不一样，她根本就不用特意地去做什么运动，她需要照顾女儿梧桐妹，她戏言说：。“你如果想瘦身的话，我可以把小孩借给你带2个星期，保证你一定成功!”原来，贾静雯非常疼爱自己的女儿，带baby完全不让手他人。还说“每天追着梧桐妹跑，消耗了不少的热量，哪会胖得了。”

不过，尽管贾静雯戏言：全都是因为照顾女儿，消耗不少卡路里，才能有今天的好身材。可天下哪有几个妈妈不用照顾宝宝的呢。看来，产后瘦身是每个女人的必修课，不仅要坚持，最重要的是选择好的方法，多运动，才能重新获得好身材。

心情不好暴走发泄

大家都知道，保持快乐的心情对皮肤保养很重要，所以一定要找一个自己适合的舒压方式。很多人在不开心的时候，不是大吃大喝就干脆绝食。

贾静雯说：“我个人比较特别，在压力大的时候、身体不好的时候或者有不开心的时候，就会选择拼命地狂走。好比前天的时候，我感冒了，很不舒服，我一口气走了4个小时，出了汗，身体也舒服多了。走路真的是个能让人开心的运动，你可以沿着马路走，看看沿路的风景，可能你会发现世间百态，很有意思，不仅锻炼身体，还能释放压力。”